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기름기, 유제품, 초콜릿먹으면 여드름 날까? (여드름 Q&A 5) 여드름은 매우 흔한 염증성 피부질환입니다. 여드름이 나는 요인은 호르몬, 유전, 환경, 화장품, 약물, 특정 질환 등 다양한데, 이 때문에 치료법도 사람마다 달라질 수 있습니다. 여드름에 도움이 된다는 정보들도 여기저기에서 쉽게 접할 수 있습니다. 우리가 들어본 여드름 이야기 중 잘못 알려진 내용은 없을지 같이 알아보도록 하겠습니다. 여드름에 관련한 Q&A 5가지 1. 청소년만 여드름이 난다? 여드름은 호르몬이 변하면서 나기 때문에 대부분 사춘기가 되면서 가장 심해지지만, 성인기까지도 지속되는 경우가 있습니다. 일부 연구에 따르면 20~29세의 50%, 30~39세의 35%, 40~49세의 26%, 50세 이상의 15%가 여드름을 경험합니다. 성인 여드름은 여러 요인 중에서도 호르몬, 내분비 장애, 유전.. 2023. 3. 21.
나치 히틀러의 유대인 학살 이유 히틀러 유대인 학살 이유 1939년에는 '유대인 문제의 최종 해결(die Endlösung der Judenfrage)'이라는 표현이 등장합니다. 이 말은 처음에는 유대 인의 물리적 절멸을 의미하지는 않았습니다. 히틀러가 주장한 바 있는 독일인의 생존권(Lebensraum)을 동방 지역에 만들기 위해서는 레닌그라드에서 크림반도에 이르는 광활한 지역에 유대계 독일인을 이주시키고, 이에 맞추어 현지인을 다른 지역으로 강제 이주시키는 것을 주된 내용으로 삼고 있었습니다. 하인리히 히믈러는 〈동부 지역 이민족 처리에 관한 몇 가지 구상〉이라는 비밀보고서에서 유대인들을 물리적으로 절멸, 즉 살육하는 것은 '볼셰비키적 방법'이라 비난하고 '비독일적'일 뿐이며 불가능하다고 거부했습니다. 그는 독일인의 '생존권'을 확.. 2023. 3. 20.
변비에 좋은 음식(식품) 16가지 막힌 장을 뚫어라! 변비를 해결하는 가장 좋은 방법은 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수분 섭취 등입니다. 이 중에서도 식습관, 특히 섬유질이 풍부한 음식은 변을 더 쉽게 보도록 하는 데 도움을 줍니다. 변비에 걸렸을 때 도움이 되는 음식에는 어떤 것들이 있는지 함께 알아도 보도록 하겠습니다. 변비에 좋은 음식(식품) 16가지 1. 고구마 고구마에는 불용성 섬유소가 많이 들어있어 배변에 도움이 될 수 있습니다. 불용성 섬유소는 변에 부피를 더해 소화기관을 자극하고 장운동을 촉진합니다. 2. 프룬, 건포도 등 말린 과일 말린 과일, 특히 프룬(말린 자두)은 규칙적인 배변에 도움이 되는 음식입니다. 장 운동을 돕는 섬유질이 풍부할 뿐 아니라, 소르비톨(sorbitol)이 들어있어 변을 부드럽게 하고 .. 2023. 3. 18.
화장 안지우고 자면 어떻게 될까? (화장한 채로 잠들었다면..) 화장을 지우지 않은 채로 잠들면 피부에 좋지 않다는 것은 누구나 알고 있는 사실입니다. 그럼에도 유독 피곤하거나 술을 마신 날에는 그대로 잠자리에 눕고 싶은 유혹이 따르죠. 화장한 채로 잠들면 밤새 피부는 어떻게 될지 알아보겠습니다. 1) 파운데이션이 모공 막아 베이스용 화장품이 물리적으로 모공을 막으면 피부에 악영향을 줄 수 있습니다. 커버력이 있는 파운데이션, 프라이머 등 메이크업 베이스는 피부의 요철과 늘어난 모공을 채워 피부 결을 매끄럽게 보이도록 합니다. 그런데 이 화장품 성분이 오랫동안 모공을 막게 되면 모낭 내 무산소 환경이 만들어져 여드름이 생길 수 있습니다. 무산소 환경에서는 여드름균인 아크네스(C. acnes)의 증식이 활발해지고 활동성도 높아지고, 이 균은 피부의 면역 세포를 활성화시.. 2023. 3. 17.
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