반응형 분류 전체보기268 피로에 좋은 식품 5가지 의학적으로 피로는 지치고 탈진되며 에너지가 고갈된 느낌을 말합니다. 사전적 의미로는 심한 신체적, 정신적 활동 후 탈진해 기능을 상실한 상태로 정의되죠. 일반적으로는 일상적인 활동 후 회복이 일어나지 않아 비정상적으로 기운이 없는 상태를 의미합니다. 피로는 대체로 과로를 피하고 충분한 휴식을 취하면 좋아집니다. 피로를 예방하거나 줄이기 위해서는 규칙적인 운동과 금연, 절주, 카페인 섭취 줄이기, 적절한 체중 유지, 충분한 수면 취하기, 휴식 시간 늘리기, 스트레스에 잘 대처하기 등의 방법이 있습니다. 이와 함께 신선하고 영양분이 풍부한 다양한 음식을 함유한 식단은 피로감을 줄이는 데 도움이 되는데요. 오늘은 피로를 물리치는데 좋은 음식 5가지를 정리해 봤습니다. 피로에 좋은 식품 5가지 1. 바나나 바나.. 2022. 12. 12. 겨울철 강아지 반려견 산책 시, 염화칼슘 주의하세요 추운 날씨가 이어지는 가운데, 조금씩 눈 소식이 들리고 있습니다. 눈이 오기 시작하면 반려견을 키우는 반려인들의 걱정이 시작합니다. 바로 반려견의 산책 때문입니다. 눈이 오는 날에는 길가에 제설제인 염화칼슘을 뿌리는데, 이 염화칼슘이 반려견의 발에 상처를 입힐 수 있습니다. 그래서 눈이 본격적으로 내리는 시기가 되면, 각종 인터넷 커뮤니티에 '눈 오는 날 반려견 산책', '반려견 염화칼슘', '반려견 제설제' 등의 검색어가 상위권에 오르기도 합니다. 염화칼슘, 반려견 발바닥 약하게 만든다 염화칼슘은 눈으로 인해 길이 얼어붙는 것을 방지하기 위해 뿌리는 화학물질입니다. 우리가 길을 걸을 때 미끄러지지 않도록 도와주는 고마운 존재이긴 하지만, 반려견 발바닥 건강에는 좋지 않은 영향을 미칩니다. 몇몇 반려인들.. 2022. 12. 9. UDCA vs 밀크씨슬, 나에게 맞는 간영양제는? 잠을 충분히 자도 개운하지 않고, 끊임없는 카페인 충전에도 불구하고 피로가 도무지 개선되지 않는다면 ‘간 건강’에 문제가 생긴 것은 아닌지 의심해 봐야 합니다. 간은 신체의 대사과정에 관여하는 장기로, 우리 몸에 필요한 영양분을 합성하고 해로운 노폐물은 배출시키는 해독작용의 역할을 합니다. 이런 간의 기능이 저하되면 해독과 대사가 원활하지 않아 피로감을 느끼게 됩니다. 간은 한 번 나빠지면 다시 회복하기 어렵기 때문에 평소에 간 건강을 관리하는 것이 중요합니다. 그러기 위해서는 일상에서부터 간 건강을 지키는 생활습관을 실천해야 합니다. 일반적으로 식단 조절과 적절한 운동, 양질의 수면 등 3가지 요소를 챙기면 간 건강을 유지할 수 있습니다. 말로는 쉽지만 이 3가지 요소를 항상 지키는 것은 쉽지 않은 일.. 2022. 12. 8. 동물실험은 얼마나 유용한가 불필요한 동물실험을 줄이고 동물의 권리와 복지를 보장하자는 주장은 계속되어 왔지만, 여전히 많은 분야에서 다양한 형태의 동물실험이 진행되고 있습니다. 20세기에 들어서는 약물 규제가 강화되고 독성 실험이 중요해지면서, 새롭게 개발된 약물을 사용하기 전에 동물에 시험해보는 것이 의무화되었습니다. 사실 대부분의 사람들은 동물실험을 통해 질병에 대해 이해하고 약물의 효능을 확인하는 과정이 현대 의학이 발전하는 데 크게 기여했다고 믿습니다. 하지만, 이러한 상식적인 주장에도 몇 가지 반대 입장이 존재합니다. 우선, 이러한 동물실험이 동물의 고통과 죽음을 상쇄할 만큼 유용하지는 않다는 주장이 있습니다. 동물실험에 사용되는 방법과 복용량은 인간이 처한 실제 상황과는 차이가 있으며, 인간이 가진 질병 3만 가지 가운.. 2022. 12. 8. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 38 39 ··· 67 다음 반응형
